69成人免费看,69成人网|69福利影院_69国产超薄丝袜足j在线直播分享

吳氏太極拳是中國(guó)五大太極拳流派之一，由吳鑒泉宗師定架于上海，傳承至今已逾150年。習(xí)練者以上海為基地，輻射至全國(guó)各地乃至海外。

吳氏太極拳具有功架緊湊、松靜自然、連綿不斷、招勢(shì)嚴(yán)密的特點(diǎn)。每個(gè)動(dòng)作似停非停、將展未展，肢體配合嚴(yán)密，實(shí)腿轉(zhuǎn)換，節(jié)節(jié)貫穿，小圈轉(zhuǎn)關(guān)，表現(xiàn)出吳氏太極拳特有的輕靈沉穩(wěn)的特點(diǎn)。它強(qiáng)調(diào)身心自然，走架松而不懈，內(nèi)外相合，上下相隨，養(yǎng)練雙修，表現(xiàn)出平緩、寧?kù)o、綿綿不斷的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。行拳勻速，一招起勢(shì)，直至收勢(shì)，不可間斷。因其身法獨(dú)特，使得動(dòng)作有勢(shì)有意、有氣有力，表現(xiàn)出吳氏太極拳特有的圓轉(zhuǎn)之勁。它講求以推手悟拳理，推手招數(shù)繁多，以柔化為主，無(wú)力打有力，手慢制手快，四兩撥千斤，手法輕巧，化而不打，守靜而不妄動(dòng)，符合太極陰陽(yáng)理論。步法主要以川字步型為主，身形斜中寓正。

吳氏太極拳體系完備，體用結(jié)合，包括拳架、器械和推手三部分內(nèi)容。拳架，包括傳統(tǒng)長(zhǎng)拳（又稱慢拳）和傳統(tǒng)快拳；器械包括吳氏太極刀、乾坤劍、七星劍、吳氏太極對(duì)劍、吳氏太極二十四槍、吳氏太極粘桿等；推手，含推手十三式和活步推手，前者是在固定套路中體會(huì)太極拳招勢(shì)的用法，后者以訓(xùn)練步法為目的。

吳氏太極拳以師徒方式傳承，目前主要傳承的脈系有吳全佑嫡傳，吳全佑徒弟、吳全佑學(xué)生三個(gè)分支。其在上海的傳承嚴(yán)謹(jǐn)有序，保持了吳氏太極拳的原貌，遵守傳統(tǒng)，目前已至第六代。目前，吳式太極拳存續(xù)狀況良好，群眾基礎(chǔ)廣泛。

吳氏太極拳將武術(shù)、氣功、中醫(yī)熔為一爐，上溯“天人合一”之道，下循“體用結(jié)合”之理，體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想，具有較高的歷史文化價(jià)值。它老少皆宜，具有強(qiáng)身健體的功效，適合作為全民健身項(xiàng)目加以推廣。它是較早走出國(guó)門(mén)，傳入東南亞的太極拳流派，對(duì)于傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)中外文化交流，具有重要意義。