健身房的器械都叫什么,？主要鍛煉的部位有哪些,？你去健身房的時(shí)候，那么多的健身器材你都能叫出名字嗎,？你都認(rèn)識(shí)它們嗎？我相信很多人和我是一樣的，知道這個(gè)器材,，也玩過(guò)這個(gè)器材，也知道它是鍛煉什么的,，但是卻不知道它叫什么名字,，所以我就來(lái)給大家普及一下各種各樣的健身器械的名字,。

  首先是跑步機(jī)啊、橢圓機(jī)?。E圓機(jī)又叫太空漫步機(jī)）,、動(dòng)感單車(chē)啊，這些是大家都認(rèn)識(shí)的,，也都知道名字的,，就不多介紹了。

  接下來(lái)介紹很多大家不認(rèn)識(shí)的,。有氧運(yùn)動(dòng)器械里還有一款像做登山動(dòng)作的,，可以跑，還可以跳,，它的外形和橢圓機(jī)的外形還比較像,，這個(gè)器械是后來(lái)才有的，很多人不知道,，它叫登山機(jī),，也可以叫臺(tái)階機(jī)；還有一款舉重訓(xùn)練,、練腿,、練全身的一個(gè)健身器械，它的外形像門(mén)的造型,，有幾個(gè)單杠的那種,，這個(gè)叫史密斯機(jī)，史密斯機(jī)是一款多功能的健身器械,；還有一款也是門(mén)框外形的,，但是比較低，上面有拉力器,，多層杠桿的,，這個(gè)叫大飛鳥(niǎo)，也叫龍門(mén)架,，也可以叫拉力訓(xùn)練器,，因?yàn)樗羞@個(gè)功能，這個(gè)器械和史密斯都是鍛煉全身的器械,，都被稱(chēng)為綜合訓(xùn)練器,；有一個(gè)大器械，它的上面有個(gè)凳子,，中間還有一個(gè)板,，對(duì)面有兩個(gè)滾輪，側(cè)面就是一個(gè)立體的柱形,，這個(gè)器械是用來(lái)鍛煉大腿的,，它叫作坐式屈腿訓(xùn)練器,；有一款器械，它的外觀是躺著的椅子,，上面有一個(gè)倒立的凳子,，兩個(gè)杠桿上面放著一個(gè)杠鈴，人躺在上面舉重用的,，這是用來(lái)鍛煉臂力和腹部的,，它的名字叫臥推架；還有杠鈴,、啞鈴這個(gè)也是大家都認(rèn)識(shí)的,，也知道的，杠鈴,、啞鈴也是用來(lái)練習(xí)臂力的,；有一款器械，它有一個(gè)座椅凳,，座椅凳上方還有三塊靠背板,，靠背板的正前方有握力桿，側(cè)面也是一個(gè)柱形的支撐架,，它主要鍛煉的是胸肌和肱三頭肌,，還能鍛煉肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的力量,，這個(gè)器械叫坐式推胸訓(xùn)練器,；有一個(gè)器械，也是有一個(gè)坐墊椅,，還有靠背，不同的是它的握力桿是在靠背的上方,，側(cè)面也有一個(gè)立體的柱形支撐,，它主要鍛煉腹部和肩部，這個(gè)器械叫作肩部推舉機(jī),；有一款器械,，它的柱形支撐在對(duì)面，正面是一個(gè)座椅凳,，沒(méi)有靠背,，座椅凳上方是一個(gè)可以向外打開(kāi)的握力器，這個(gè)器械是用來(lái)練習(xí)肩部,、手臂,、頸部的，這個(gè)器械叫作反式蝶機(jī)展肩,；有一個(gè)器械是有一根拉力杠桿,，它可以拉動(dòng)機(jī)器上下移動(dòng),，這是鍛煉臂力和肩部的，這個(gè)器械叫作拉力器屈臂下壓,；還有一個(gè)器械和拉力器屈臂下壓差不多,，只不過(guò)它是比較細(xì)的拉力繩拉杠桿，這個(gè)器材叫作繩索彎舉,；還有一個(gè)器械,，人坐在上面，微微向后傾斜,，然后拉動(dòng)上面的器械,，使對(duì)面的器械上下移動(dòng)，這個(gè)器械叫作器械高位下拉器,；有一款器械是人坐在座椅凳上,，拉動(dòng)拉力繩，人側(cè)面的機(jī)器會(huì)隨著拉力繩的拉動(dòng)上下移動(dòng),，這個(gè)器械叫作坐姿劃船器,；有一款是只有一個(gè)曲面桿，有一個(gè)支撐板可以撐住腳,，人向地面撐著,，人在上面利用上肢，可以做上下彎曲,，這個(gè)動(dòng)作叫作山羊挺身機(jī),。

  健身房的器械都叫什么？健身房的健身器材,，每個(gè)健身器材都有自己的名字,，以上這些只是健身房里的一部分健身器械，還有很多,，要想了解所有的健身器械的名字,，就需要多費(fèi)點(diǎn)功夫去了解他們，健身器械也是一門(mén)大學(xué)問(wèn),，健身器材最起碼有上百件了,，所以你要一個(gè)個(gè)都知道它們的名字是很不容易的，但是你如果全知道的話(huà)也是很了不起的,。