哪里有賣健身器材的,？新生活健身器材品牌型號(hào)齊全,！健身逐漸成了人們娛樂生活的一部分,，越多的人利用閑暇時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)健身,，也有很多想要加入到健身中的人,，蠢蠢欲動(dòng),，卻又止步不前,，為什么呢？因?yàn)閷?duì)于第一次去健身房的人來(lái)說(shuō),，除了跑步機(jī),，剩下的金屬架子實(shí)在是陌生了些。今天這里給大家介紹一下健身器械都有哪些,，在哪里有賣這些健身器材的,。
  健身房的健身器械一般分別三個(gè)大類,，有氧器械、力量器械,、輔助類產(chǎn)品,。
  一、有氧器械
  1,、跑步機(jī)

  跑步機(jī)是有氧運(yùn)動(dòng)的代表,，分為機(jī)械跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)，健身房常見的就是電動(dòng)的,。電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式的電子表,，將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)間,、里程,、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來(lái),，有些跑步機(jī)的心率測(cè)量需要握住心率表或者某個(gè)扶手,。

  2、橢圓機(jī)

  橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作,。橢圓機(jī)一經(jīng)推出就受到大眾了的喜愛,，老少皆宜，猶如太空漫步,，所以有些人又把它叫做太空漫步機(jī),。外形美觀，動(dòng)作優(yōu)雅,，綜合了動(dòng)感單車和健身車的優(yōu)點(diǎn),。市面上有兩種類型的橢圓機(jī)，分別是后置飛輪的橢圓機(jī)和前置飛輪的橢圓機(jī),。

  3,、登山機(jī)，樓梯機(jī)

  登山機(jī)是一種基于快跑,、慢跑于一身的多功能有氧訓(xùn)練的機(jī)器,。因其運(yùn)動(dòng)方式酷似登山運(yùn)動(dòng)而得名。使用登山機(jī)可以達(dá)到較好的減肥效果,。

  4,、劃船機(jī)

  劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來(lái)模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器,。室內(nèi)賽艇比賽已經(jīng)成為一項(xiàng)專業(yè)的比賽,。 室內(nèi)劃船器也通常被稱為測(cè)功儀(在國(guó)外通常俗稱爾格或ERGO)，測(cè)量運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中消耗的力量 。劃船器對(duì)腿部,、腰部,、上肢、胸部,、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用,。

  5、動(dòng)感單車
  動(dòng)感單車是一種結(jié)合了音樂,、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程,。

  動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗很多的能量，同時(shí)還增強(qiáng)你的腿部的力量,，美化下肢形體,，提高身體攝氧量。網(wǎng)上的實(shí)踐證明,，有效的進(jìn)行40分鐘的動(dòng)感單車訓(xùn)練,，可以消耗500卡左右的熱量。

  二,、力量器械
  1、坐姿推胸器

  坐姿推胸是初級(jí)健身愛好者的首選,，訓(xùn)練水平高的可以在自由重量練習(xí)后,，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭,，對(duì)增肌會(huì)有很大的幫助,。

  2、蝴蝶夾胸器
  3,、高拉背訓(xùn)練器
  高位拉背,，練的是背闊肌（寬度）,、斜方肌下束（寬度）,，輔助部位，肱二頭肌,。
  4,、引體向上助力器

  這個(gè)器械上方時(shí)手部的握把，下方有一個(gè)可以跪在上面的軟平板,，助力可調(diào)節(jié),，新手訓(xùn)練用這個(gè)是再好不過(guò)的，跟正常的引體向上訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)完全相同,。

  5,、卷腹機(jī)。
  6、龍門架（大飛鳥）
  在龍門架上幾乎可以做所有身體練習(xí)肌肉的動(dòng)作,。它有很多連帶的小器具,，比如繩索、直杠,、曲杠等等,。
  7、史密斯機(jī),，史密斯機(jī)器是一個(gè)非常好的練習(xí)臀腿的訓(xùn)練器械.
  8,、哈克深蹲機(jī)（這個(gè)是與倒凳組合的）
  是力量訓(xùn)練的一種固定器械，用哈克深蹲機(jī)訓(xùn)練的這種運(yùn)動(dòng)模式是力量訓(xùn)練動(dòng)作中最佳的動(dòng)作之一,，和杠鈴深蹲一樣都是腿部訓(xùn)練重要的動(dòng)作,。
  9、平板臥推架

  臥推是仰臥推舉的簡(jiǎn)稱,，也叫臥舉或臥推舉,，主練胸大肌、胸小肌,、三角肌前束,、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌,、肱二頭肌,、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多,，尤其對(duì)發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用,，是其它動(dòng)作(除俯臥撐外)無(wú)法比擬的，也是力量舉比賽的一個(gè)規(guī)定動(dòng)作,。

  10,、自由深蹲架
  又一個(gè)可以練習(xí)多種動(dòng)作的器械。配合杠鈴練習(xí)深蹲,，但注意,，自由深蹲更適合有經(jīng)驗(yàn)的健身者訓(xùn)練。
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