立式健身車和臥式健身車的區(qū)別,？健身車是萬能的設備。它們使用方便,、易于存放且適合初學者,。您可以隨時隨地享受在自己舒適的家中鍛煉的樂趣。當您開始購買健身車時,，您可能會對這些選擇感到不知所措,。哪種風格最有利于您的生活方式和健身目標？您應該選擇站立式自行車還是臥式自行車,？
  即使是健身專業(yè)人士也需要自己做研究,。幸運的是，我們創(chuàng)建了這個快速指南來幫助您購買商用立式自行車,。
  直立式健身車
  這種類型的健身車與騎公路自行車非常相似,，因為它可以讓您保持傳統(tǒng)的騎行姿勢。

  專為騎自行車而設計的自行車具有典型的自行車座椅,，沒有靠背,，并提供車把。大多數(shù)直立式健身車還配有前屏幕顯示器,，您可以在其中監(jiān)控您的心跳,、卡路里損失或騎行里程。

  這種設計使這款自行車非常適合初學者騎手,。與高強度訓練相反,，立式自行車提供舒適的鍛煉。
  這款自行車不適合患有背部/頸部問題的人或由于缺乏座椅支撐而可能難以平衡的老年人。
  你必須用你的手臂在直立的健身車上保持平衡,，這會讓你獲得更平等的整體鍛煉,，而不是不同的自行車設計，后者只會鍛煉你的下半身,。
  臥式自行車
  臥式自行車與普通的直立式健身車略有不同,。座椅幾乎與踏板在一條直線上，由于騎手有更多的背部支撐,，這輛自行車是更舒適的鍛煉之一,。臥式自行車非常適合老年人或患有背部或頸部疼痛的人。
  臥式自行車在騎手前面或椅子側面提供把手,。大多數(shù)型號還提供相同的顯示屏,，許多型號還提供內置鍛煉程序。

  這種設計不提供非常激烈的鍛煉,，也不是很多樣化的騎行,，但它確實提供了很好的腿部鍛煉和很好的有氧運動——任何好的鍛煉都需要兩件事。

  當您想購買臥式自行車時,，請尋找與直立式自行車相同的所有功能：清晰的顯示屏、可調節(jié)的座椅和心跳監(jiān)測器,！
  這些技術可以將好的健身車與出色的健身車區(qū)分開來。
  室內自行車
  室內自行車與實際自行車最相似,。它們提供的功能很少,，但室內自行車提供多樣化的鍛煉,。
  這些自行車的設計提供了一個幾乎與車把齊平的高座,，這使騎手可以站立或坐著,。您可以站著進行高強度的鍛煉，也可以坐著進行強度較低的鍛煉,。
  這種類型的健身車會給您最接近實際騎自行車的感覺,。它們有一種機制可以增加踏板的阻力，以模仿在道路上的騎行,。

  看著室內自行車你可能會想,，這不就是立式健身車嗎？它們可能看起來相同,，但室內自行車內部的阻力機制使它們與眾不同,。

  購買商用立式自行車
  當我們享受我們正在做的事情時,，我們會盡我們最大的努力，這就是任何事情,，包括鍛煉,！使用我們的指南幫助您找到最適合您的鍛煉需求,、健身目標和身體限制的商用立式自行車,。
  立式健身車和臥式健身車的區(qū)別？該怎么選擇,！無論您是在尋找簡單的有氧運動路線、快速腿部鍛煉還是一些高強度訓練,，都有適合您的健身車,。確定您想要什么和需要什么是找到完美自行車的第一步,。如果您的自行車易于設置,、使用舒適且使用有趣,，那么您將最常使用它。選擇具有您想要的所有功能的健身車,，您值得定制的騎行體驗,。歸根結底,，健身車會讓您受益,，盡您所能。