健身房都有哪些器材,？健身房器材大致分為有氧、無氧,、力量型,、多功能型！健身房的器材太多了,，什么類型的都有,，只要是你想玩的健身房都有。如果突然問你健身房有什么器材,，你肯定說啥器材都有,，可多了，但是具體讓你說有什么器材的話,，就講不出了,，因為健身房里的器材種類實在是太多了，琳瑯滿目的,。

  健身房里的健身器材大致可以分為三種類型：小型健身器材,、局部性健身器材、全身性健身器材
  1,、小型健身器材包括：啞鈴,、握力器、,、彈簧拉力器,、曲柄杠鈴、彈力棒,、健身盤,、壺鈴等
  2、局部性健身器材包括：樓梯機,、劃船器,、小腿彎舉重器、跑步機,、,、提臀練習機、自行車,、拉力器等
  3,、全身性健身器材/綜合訓練器包括：跑步機上增加了蹬車、俯臥撐、劃船器,、按摩,、腰部旋轉等器材、史密斯機等
  健身房器械總體來說,，可分為這幾種類型：力量器械,、自由力量器械、有氧器械,、固定器械,、多功能訓練器、游泳區(qū),、瑜伽區(qū)/舞蹈區(qū)
  1,、力量器械包括：45°三頭屈伸訓練器、坐式雙向推胸訓練器,、坐式肩搏后展訓練器,、腿部推瞪訓練器、坐式高拉訓練器,、腿部內彎訓練器,、背肌訓練器、肩部訓練器,、仰臥舉肩訓練器,、坐式換船訓練器、坐姿推肩訓練器,、旋轉訓練器,、腿伸展訓練器、高位下拉訓練器等

  2,、自由力量器械包括：手把架劃船機,、可調亞玲平凳、啞鈴平凳,、杠鈴桿架,、推肩椅、杠鈴片架,、二頭機架,、羅馬凳/羅馬椅、拉筋機,、深蹲架,、健腹肌、舉重架,、可調腹肌板,、啞鈴架、肱二頭肌訓練器,、史密斯訓練臺,、啞鈴椅子、上傾下斜訓練架,、波速球,、瑞士球、藥球,、戰(zhàn)繩,、TRX繩、彈力繩,、壺鈴,、杠鈴、泡沫軸,、臂力器,、健腹輪、握力器,、腕力球,、瑜伽球、瑜伽墊,、瑜伽磚,、懸掛系統(tǒng)、呼啦圈,、筋膜槍,、炮管等

  3、有氧器械包括：磁控動感單車,、動感單車,、跑步機、立式磁控健身車,、橢圓機,、臥式磁控健身車、水阻劃船器,、立式健身車,、溜冰機、登山機,、踏步機,、臥式健身車、樓梯機等
  4,、固定器械包括：史密斯機,、龍門架,、仰臥板、腿彎舉機,、,、舉重床、腿屈伸機,、提踵機,、倒蹬機、單杠,、雙杠,、甩脂機、羅馬椅,、地雷架,、牧師凳、哈克機,、推胸機,、悍馬機、下拉機,、推肩器,、美腰機、夾胸器,、綜合訓練器等
  5,、多功能訓練器包括：飛鳥訓練器、360多功能訓練器,、史密斯訓練器等
  6,、游泳區(qū)包括：游泳池、游泳圈等
  7,、舞蹈區(qū)/瑜伽區(qū)包括：瑜伽球,、瑜伽墊、智能跳繩,、踏板,、健腹輪等
  健身房的器械還可以分為局部類型：胸部器械、背部器械,、肩部器械,、腿部器械、手臂器械,、腰腹器械,、綜合器械
  1、胸部器械包括：坐姿推胸器,、蝴蝶夾胸,、直臂夾胸,、反式展肩
  2、背部器械包括：高拉背訓練器,、反握器械高位下拉,、坐姿劃船器、T桿劃船機,、固定坐姿劃船器、引體向上助力器

  3,、肩部器械包括：坐姿推肩器,、肩部平舉器

  4、腿部器械包括：股四頭訓練器,、坐姿腿彎舉訓練器,、俯身腿彎曲訓練器、站姿腿彎舉訓練器,、坐姿髖外展訓練器,、坐姿夾腿訓練器、哈克深蹲機,、坐姿蹬腿機,、站姿小腿訓練器、坐姿小腿訓練器
  5,、手臂器械包括：二頭彎舉訓練器,、臂拖彎曲訓練器、三頭下壓訓練器
  6,、腰腹器械包括：卷腹機,、腰腹旋轉機、羅馬椅
  7,、綜合器械包括：龍門架（大飛鳥）,、史密斯機
  健身房都有哪些器材？以上這些大致分了這幾類,，有氧,、無氧、力量型,、多功能型,、還有一些局部類型的，每個類型的健身器材又包括很多類,，至少有幾百種了,，自己做功課做很久都不一定能全記下來，就光一個腿部器械就有倒蹬機啊,，正蹬機啊,，還有手扶的,，登山機啊，踏步機等等,，所以健身房的健身器材也是值得學習的一門課程?。?br />