山西健身器材實(shí)體店哪家好,？新生活線上和線下同步！健身大業(yè)還在一片火熱,，但是疫情原因讓人們?nèi)ゲ蛔〗∩矸?，甚至戶外跑也受到了限制。工欲善其事,，必先利其器,。很多人把健身場地從外面挪到了家里，購買家用健身器材在家里鍛煉,。但是家用健身器材該怎么選擇呢,？太大件的器材占地，太多的買回來才發(fā)現(xiàn)不止占地還使用率不高,，下面我們來看一下選擇原則有哪些,？山西的話健身器材實(shí)體店哪里有呢？

  首先了解健身器材的一般分類：一般有氧器材,、力量器材,。有氧健身器材包括：傳統(tǒng)跑步機(jī)、橢圓機(jī),、健身車,、劃船機(jī)等，力量器材包括綜合訓(xùn)練器,、單功能訓(xùn)練器,、啞鈴、杠鈴等。

  但切記健身器材種類不是越多越好,，最適合你的是第一原則,。
  家庭健身與健身房健身不一樣，設(shè)備越多越好,。健身房有力量區(qū),、有氧區(qū)、游泳池,、運(yùn)動室,。當(dāng)我們?nèi)ソ∩矸繒r(shí)，我們肯定不是每次去了都嘗試一款新的器械來鍛煉,。一般我們都是根據(jù)自己的健身需求來選擇器械,，然后堅(jiān)持練習(xí)。比如當(dāng)前你的健身目標(biāo)是減肥,，那就不需要天天在史密斯機(jī)前瞎耽誤功夫,。因此，首先要明確自己的需求,，然后根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇設(shè)備,。這里主要給大家介紹兩款最常用的家用健身器械：跑步機(jī)和健身車。
  1,、跑步機(jī)。
  選擇跑步機(jī)時(shí)需要考慮的因素有：跑步機(jī)的傳動帶面積,、連續(xù)馬力,、減震噪音、坡度調(diào)整等,。

  跑步區(qū)域的大小直接影響著我們能否在跑步機(jī)上自由奔跑,。簡單地說，“高度越高,，重量越大,，跑步機(jī)需要的馬力越大，跑步區(qū)域也越大”,。如身高小于170cm,，適宜的跑步區(qū)域應(yīng)為1300mm*450mm（長×寬），但跑步機(jī)的寬度不應(yīng)小于400mm,；如果身高超過180cm,，建議選擇1350mm*500mm以上的家用跑步機(jī)。

  馬力值直接關(guān)系到跑步機(jī)能帶著你運(yùn)行多久,，能否帶動你,。我們可以直接看機(jī)器的持續(xù)馬力值：1.0-1.75chp為入門級；2.0-2.75chp為中高端機(jī)型；>3.0chp為高端機(jī)型,。跑步機(jī)的馬力越大,，持續(xù)時(shí)間越長，所能驅(qū)動的重量也就越大,。
  噪音也是選購的一個(gè)關(guān)鍵因素,，噪音過大會影響到房子里的人和樓下的鄰居。所以光看廠家給出的電機(jī)參數(shù)是沒用的,。運(yùn)行過程中的噪聲來自電機(jī)的聲音,、運(yùn)行皮帶的摩擦聲、跑步時(shí)與跑板之間的撞擊聲,。一般來說,，跑步時(shí)的噪音不應(yīng)超過70分貝，否則噪音將難以接受,，但具體數(shù)據(jù)需要測量,。
  帶坡度的跑步機(jī)能更好地提高燃燒脂肪的效率,，并能模擬登山運(yùn)動。一般來說，家用跑步機(jī)的坡度調(diào)整范圍為1～15%,。國內(nèi)大部分跑步機(jī)占地面積約2平方米。現(xiàn)在市面上的家用跑步機(jī)大多配備了折疊功能,。折疊后,，面積約1平方米。
  2,、健身車

  分為直立和臥式兩種,。一般來說，可以鍛煉心肺能力,，一定的強(qiáng)度和時(shí)間的運(yùn)動也能起到減肥的作用,。不過，直立式健身車的背部,、肩部,、手臂由于長期直立騎行而疼痛，不適合中老年人和腰傷者,。背部設(shè)計(jì)添加到臥式健身車上,，為騎手的背部和腰部提供了很好的支撐，減少了背部和腰部的壓力,。特別適合中老年人或康復(fù)期的人,。

  在選擇健身車時(shí)，我們需要考慮：阻力調(diào)節(jié),、驅(qū)動變速器,、飛輪和坐墊,。健身車的電阻調(diào)節(jié)有三種：磁控、電磁控制和自發(fā)電,，價(jià)格依次上漲,。磁控的電阻調(diào)節(jié)精度比較粗糙，只能大致分為難調(diào)和易調(diào)兩個(gè)檔次,；電磁控制和自生電阻調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)的數(shù)量比較微妙,，電阻可以在運(yùn)動中自由變化，能更好地模擬登山,、爬山,、間歇等自然環(huán)境。
  市場上的健身器材品牌眾多,，種類也很多,，但是有些同類型的器械只是不同廠出廠所以叫法略不同，實(shí)際功能時(shí)一樣的,。但是選擇時(shí)一定是遵循適合自己的才是好的,。山西健身器材實(shí)體店？山西新生活健身器材,，不止有線上商城,，也有線下體驗(yàn)店，不同種類的健身器材都有,，你可以到店里親自試一下,，來選擇適合自己的。