汾陽哪里有賣跑步機的,，跑步機使用注意事項！跑步作為最健康的運動方式,，很多人用跑步來強健身體，實現(xiàn)減肥目標,。于是衍生出了跑步機,，跑步機在提高耐力、消耗熱量和減脂等方面有顯著的效果?，F(xiàn)在市場上跑步機大多是電動的,，其特點是通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動的跑步或走動，在跑步的同時就可以觀測到跑步帶來的一系列數(shù)據(jù),，更具有科學性和指導性,。那么汾陽哪里賣跑步機呢,？跑步機的使用上有什么需要注意的？

之前我們講過很多關(guān)于跑步機選購方面要了解的知識,，今天說一下買回去了跑步機要怎么保養(yǎng),。

一、安全使用須知

1,、 在確認安裝好跑步機后,，才能通電源。

2,、 健身前后要做熱身和拉伸,，房子身體肌肉結(jié)塊。

3,、當你使用跑步機時,，請勿站在跑帶上啟動。啟動前,，你可以站在跑帶兩邊的修飾護條上,，等跑帶開始運動之后再在跑帶上運動。啟動速度不宜過大,，不要試圖跳上快速運轉(zhuǎn)的跑帶上,。

4、跑步機在使用時,，請勿讓小孩和寵物靠近,，以免發(fā)生意外。未成年人及老人跑步時需有成年人在旁陪護,，并佩戴好安全開關(guān)夾,。

5、少年兒童跑步機健身最好有成年人進行指導,，嚴格控制運動量,，避免過度疲勞，影響發(fā)育,。

6,、 鍛煉時不能穿太長，太寬松的衣服,，以免衣服掛到跑步機上造成安全事故,。建議穿有膠底的跑步鞋或健身鞋鍛煉。

7,、 跑步機在不使用時,，應把電源線插頭拔掉收好。

8、 跑步機為室內(nèi)健身器材,，請勿室外使用,，若陽臺使用，務必防雨防暴曬,。擺放場所要干凈平整,，注意防潮，注意勿將跑步機放置厚地毯一類物品上,，以免影響跑步機底遮板空氣流通,。

9、健身活動不要在飯后進行,。

二,、跑步機的日常保養(yǎng)

1、跑帶對中調(diào)節(jié)

為了使跑步機更好的工作,，有必要將跑帶調(diào)整到最佳狀態(tài)。由于我們跑步時經(jīng)常左右腳的用力不一致,，故有時跑帶會出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象,。如果跑帶偏向右邊，將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時針方向旋轉(zhuǎn)1/2圈,，再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可,。若跑帶偏向左邊，反之即可,。

2,、潤滑油的使用

跑板和跑帶之間出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油。建議普通用戶在機器運轉(zhuǎn)100小時后在跑帶和跑板間涂一次機器自帶的潤滑油,。

3,、對于液壓桿的日常維護

為了延長液壓桿的使用壽命，應每月加固有一次,，方法是：使用扳手擰緊液壓桿上螺絲,，并使用使用潤滑油潤滑液壓桿。

4,、清潔

定期清除灰塵以保護部件的清潔,。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分，減少跑帶下雜物的堆積,。確保運動鞋干凈,，避免把異物攜帶進跑帶下磨損跑步板和跑帶?？捎梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒?，切勿使用清潔劑，并在每次使用完跑步機后，將把手,，跑帶上的汗水擦干,。

跑步機屬于家庭用耐用性電器，電器類產(chǎn)品在保養(yǎng)上需要特別注意,，否則產(chǎn)品壽命會有影響,。而汾陽跑步機在哪里買？可以到山西新生活健身器材來了解一下,。山西新生活健身器材已經(jīng)在健身行業(yè)屹立十幾年,，從產(chǎn)品質(zhì)量到產(chǎn)品服務，在行業(yè)中是個典范,，絕對值得信賴,。