單位健身房器材如何配置?新生活告訴您選購(gòu)單位健身房妙招！很多客戶都會(huì)有這樣的煩惱領(lǐng)導(dǎo)讓我籌備一個(gè)健身房,，到底應(yīng)該怎么選器械,？”“好不容易搭建起來(lái)的健身房，可是使用率非常低,，似乎同事們都不怎么喜歡,。”......相關(guān)單位健身房選器械的問(wèn)題,，今天新生活小編就告訴大家單位選購(gòu)健身器材的妙招希望能幫助到大家,！
  一、企事業(yè)單位配置健身器材要根據(jù)同事和領(lǐng)導(dǎo)的需要進(jìn)行選購(gòu)

  企事業(yè)單位采購(gòu)健身器械的首要原則是實(shí)用性，建議采購(gòu)前要做好計(jì)劃,，了解領(lǐng)導(dǎo)要求和同事需求,，以及健身市場(chǎng)信息。配置健身房時(shí)一定要考慮員工的數(shù)量以及男女比例配置器材類型來(lái)進(jìn)行配比,，可以根據(jù)員工對(duì)健身的喜好度適當(dāng)減少有氧器材和無(wú)氧器材的數(shù)量,，如果這時(shí)候單位女性比較多的話，那就可以根據(jù)他們的喜好適量增加跑步機(jī),、橢圓機(jī)這些有氧器材,，同時(shí)增加瑜伽相關(guān)的產(chǎn)品。如果有喜歡打乒乓球和羽毛球的員工,，那也可以配置相應(yīng)的器材,，這些東西的價(jià)格就比健身器材要便宜很多了。不管員工健身房是否豪華,，其實(shí)最為重要的是如何讓員工發(fā)揮健身的主動(dòng)性和興趣,。

  二、以下就是給大家羅列的器械清單,，請(qǐng)根據(jù)自身情況和實(shí)際需求選購(gòu)合適的器械,。
  有氧器械
  1.跑步機(jī)

  跑步機(jī)應(yīng)用廣泛，深受大家喜愛,。它屬于功能性運(yùn)動(dòng),，全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式多元化,，可以進(jìn)行快走和慢跑訓(xùn)練,，也可模擬戶外跑，還可以結(jié)合其他器械進(jìn)行力量和全身綜合訓(xùn)練,，以及高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,。是最佳的燃脂和鍛煉心肺的健身利器。

  2.橢圓機(jī)

  橢圓機(jī)是一個(gè)很受歡迎的有氧器械,，它的鍛煉比較多樣化,，可以進(jìn)行登山訓(xùn)練、跑步和上身耐力訓(xùn)練等全身運(yùn)動(dòng),。另外,，對(duì)于下肢肌肉和關(guān)節(jié)有傷的人來(lái)說(shuō)，橢圓機(jī)是他們可以放心使用的健身器械,。

  3.劃船器

  劃船器是用來(lái)模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的健身工具,。劃船機(jī)能鍛煉到腿部、腰部,、上肢、胸部,、背部等全身80%的肌肉群,，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉有氧訓(xùn)練的效果,。

  4.動(dòng)感單車/健身車
  動(dòng)感單車和健身車可模擬騎行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)下肢肌肉力量和爆發(fā)力,，也可鍛煉心肺功能,。

  動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于健身車，可以結(jié)合音樂(lè)進(jìn)行團(tuán)體課訓(xùn)練,，更加適合年輕人或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群,。而健身車相對(duì)穩(wěn)定一些，適合年齡較大或輕運(yùn)動(dòng)人群,。

  力量器械
  1.深蹲架/臥推架/史密斯機(jī)

  這些器械是大肌霸和擼鐵人士的利器,，這些龐然大物操作簡(jiǎn)單，但是功能很強(qiáng)大,，使用率非常高,，絕對(duì)是必備之選。

  2.啞鈴

  啞鈴是自由力量器械,，是健身和力量訓(xùn)練的利器,。它造型小巧，功能卻很強(qiáng)大,?？梢藻憻挼饺梭w多個(gè)部位的肌肉群，也可配合其他器械進(jìn)行多功能訓(xùn)練,。

  3.杠鈴

  杠鈴也是自由力量器械,，是一種核心訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材,。它用途廣泛,，訓(xùn)練模式多樣化，可以鍛煉全身的肌肉群,。

  4.龍門架

  龍門架大都采用模塊化設(shè)計(jì),，全系列產(chǎn)品的功能模塊和零配件可以有多種搭配方式，可以根據(jù)場(chǎng)地情況和使用者的訓(xùn)練需求自由組合,。

  5.繩動(dòng)系列器械

  采用模塊化設(shè)計(jì),。配件，器械和訓(xùn)練模式可以自由組合,。而且多站位,，可以同時(shí)滿足多人進(jìn)行小團(tuán)體訓(xùn)練，增加訓(xùn)練的趣味性,，提高鍛煉效果,，還能節(jié)省空間。

  8.訓(xùn)練椅

  深蹲架，龍門架,，繩動(dòng)系列等都需要用到訓(xùn)練椅,。另外，進(jìn)行啞鈴和杠鈴訓(xùn)練的時(shí)候也會(huì)用到訓(xùn)練椅進(jìn)行臥推等動(dòng)作,。

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