運動健身器材種類有哪些,？該咋樣選擇呢,？現(xiàn)在很多人由于工作忙沒時間去外面或健身房鍛煉！很多人熱衷于購買家用健身器材,，既方便又實用,，而現(xiàn)在市場上健身器材多種多樣,，健身器材種類有哪些,？健身器材近百種,，但歸納起來，大致可分為三種類型：全身性健身器材,，局部性健身器材，小型健身器材,，今天新生活小編為您講解這三種健身器材的作用,，以及該咋樣選擇適合自己的！
  1.全身性健身器材：如綜合訓練器,、家用多功能健身器等;
  可供多人同時在一個器械上進行循環(huán)性或選擇性練習,。這種健身器材體積較大，功能較全,，價格不菲,，適合健美中心、康復中心及機關(guān)或?qū)W校健身房使用,。應該說明的是,，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器材，但它只是在單功能跑步機的基礎(chǔ)上增加了劃船,、蹬車,、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn),、按摩等功能,，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房,。
  2.局部性健身器材：如健身車,、劃船器、倒立機,、跑步機,，以及小腿穹舉器、重錘拉力器,、提踵練習器等;
  3.小型健身器材：如人們所熟知的啞鈴,、壺鈴、曲柄杠鈴,、彈簧拉力器,、健身盤、彈力棒、握力器等,。
  健身器材還有一種分類是有養(yǎng)和無氧之分,。
  常見的有氧健身器材有:跑步機、健身車,、踏步機,、橢圓機等，有氧健身器材主要用于有氧運動,。
  常見的無氧器材有：腹部前屈器,、杠鈴架，高拉背訓練器等等,。主要用于無氧運動,。
  以上運動健身器材有那么多種類？該咋樣選擇呢,？

  家用健身器材器材推薦之一：跑步機跑步機是目前家用健身器材領(lǐng)域,，使用量最多的類目，其優(yōu)勢不言而喻,。跑步機運動量可大可小,、功能齊全，并且現(xiàn)在的跑步機都具有可折疊性,，噪音也不是很大,！

  家用健身器材推薦二;動感單車或者橢園機想要加大訓練強度，那么需要功能更多的家用健身器材,，比如這里要談的動感單車或者橢圓機,。動感單車和橢圓機對于下半身的鍛煉會更明顯一些，單鍛煉過程會比較單調(diào),，基本都是坐著運動,，但是對于下半身特別是腿部的鍛煉還是很明顯的。
  家用健身器材推薦三：啞鈴,，瑜伽墊,，跳繩等小型健身器材。對于健身強度不高的人士來說,，健身設(shè)備的要求并不高,，這時候，來個啞鈴,，女生在瑜伽塑練練瑜伽或 者跳跳繩子是個不錯的選擇!
  運動健身器材種類有哪些,？該咋樣選擇呢？選購健身器械之前,，應先明確使用健身器械的目的是什么,！ 健身器械是用來減肥還是想增強體質(zhì),、保持體形?或者你是計劃練出健美的肌肉?應該針對不同目的選擇相應的器械。購買健身器械時不要盲目相信電視購物或是大商場的推銷,，一定要自己試用,，找到一個自己認為不錯的品牌，像康強就不錯,，多了解,。正確購買健身器械供家庭使用時，至少下面幾個問題應該問問清楚： 1,、拆,、裝需要多長時間; 2、安裝好后體積是多大; 3,、用什么材料制造的; 4,、如果出現(xiàn)小零件問題或年久磨損需要更換，到什么地方能找到等等,。最后，最好親自試用,，看看是否符合自己的使用習慣,。別人說好不一定好！自己試用適合自己的才是好的,！