室內(nèi)跑步機(jī)：比實(shí)地跑出更多距離

  跑步是目前國際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評價(jià)的有氧健身運(yùn)動,，是保持一個人身心健康最有效、最科學(xué)的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。

運(yùn)動時(shí)，跑步機(jī)上的電子表可幫助你記下時(shí)速、時(shí)間、心率,、熱量、節(jié)拍,、距離等指標(biāo),，使運(yùn)動者隨時(shí)掌握自己的身體情況并進(jìn)行調(diào)整。 

  室內(nèi)劃船器：“關(guān)照”平日動不著的肌肉

劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果,，讓脊背在體前屈和體后伸當(dāng)中得到大活動范圍,，同時(shí)有效活動脊柱的各個關(guān)節(jié)，不但增強(qiáng)了彈性,，也增加了韌性,。

室內(nèi)健身車：自行車無法替代的運(yùn)動

  健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，不僅能有效地提高心肺功能,，還有助于增強(qiáng)腿部肌肉,、減肥和全面提高身體素質(zhì)都有很好的效果。