通過運動健身可以擁有一個健康的身體，運動健身你一定要知道的幾個小常識,。

一,、快餐飲食套餐所含的熱量比正常一天三餐吃的飯菜熱量要高得多。

二,、90%的長跑運動員的腿都很細,。跑步時腿部脂肪燃燒，一旦開始就不要輕易停止,，不然會有反彈,，但停下后，可以通過拉伸使肌肉得到放松,。

三,、當人體重量每增加1公斤時，走路時膝蓋要多承受3公斤的壓力,，跑步時膝蓋要多承受10公斤的壓力,。

運動健身應從自身條件制定計劃,。

山西新生活健身器材有限公司成立于1995年，經歷幾十年的發(fā)展,，現(xiàn)已成為山西健身器材,、健康設備、體育設備專業(yè)銷售的龍頭企業(yè),，銷售渠道覆蓋廣泛,，集中統(tǒng)購量販來爭取最大的市場競爭力。

公司代理的國際知名品牌有歐洲必艾奇,、美國愛康,、喬山等，代理的國內品牌有匯祥,、匯康、榮康,、松下等,。

公司秉承“倡導科學健身，引領健康消費”的社會使命,，圍繞體育產業(yè)主題持續(xù)發(fā)展,，以致力于民族健康事業(yè)，弘揚全民健身運動為己任,。